Os conflitos nos relacionamentos têm se intensificado nos últimos anos e revelam uma crise afetiva cada vez mais evidente em 2026. Dados do IBGE apontam aumento nos índices de divórcios no Brasil, enquanto levantamentos internacionais indicam crescimento no número de pessoas solteiras e dificuldades na construção de vínculos duradouros.

Mais do que uma tendência comportamental, o cenário reflete mudanças profundas na forma como as pessoas se conectam emocionalmente.

De acordo com a terapeuta e especialista em comportamento emocional, Lili Gonzalez, o problema não está na ausência de amor, mas na desconexão interna. Segundo ela, muitas pessoas tentam se relacionar a partir de um estado emocional fragmentado, buscando no outro respostas que ainda não encontraram em si mesmas.

Esse contexto se intensificou a partir de 2020, com o aumento das interações digitais e da exposição constante. As relações passaram a acontecer de forma mais rápida e superficial, favorecendo vínculos frágeis, instáveis e, muitas vezes, descartáveis.

Para a especialista, os conflitos não surgem necessariamente nas relações atuais, mas são reflexos de padrões emocionais anteriores. Questões como necessidade de validação, medo de abandono, dificuldade de se posicionar e repetição de relações instáveis são alguns dos comportamentos mais recorrentes.

Outro fator apontado é o descompasso entre expectativas e maturidade emocional. Enquanto cresce o desejo por parceiros disponíveis emocionalmente, muitas pessoas ainda enfrentam dificuldades para oferecer o mesmo nível de entrega, o que resulta em frustrações e conflitos constantes.

Além disso, experiências passadas — como rejeição, abandono e traumas — continuam influenciando escolhas afetivas de forma inconsciente. Segundo Gonzalez, os relacionamentos também carregam histórias emocionais que impactam diretamente a forma como os vínculos são construídos.

Em casos mais extremos, a falta de consciência emocional pode levar a desdobramentos graves, como relações abusivas, dependência emocional e até episódios de violência. Sinais como controle disfarçado de cuidado, manipulação, inversão de culpa e isolamento costumam aparecer antes que a situação se agrave.

Apesar do cenário desafiador, especialistas apontam que há uma mudança em curso, com o crescimento da busca por autoconhecimento e consciência emocional. A reconstrução das relações, segundo Gonzalez, começa no indivíduo.

Para ela, o relacionamento saudável não nasce apenas do encontro com o outro, mas do reencontro consigo mesmo. O amor, nesse contexto, deixa de ser uma necessidade e passa a ser uma escolha consciente.