O Brasil é o 4º país mais estressado do mundo, sentimento expressado por 42% da população, que afirma sentir os impactos do estresse no dia a dia. É o que apontou uma pesquisa divulgada em 2024 pela empresa especialista em pesquisa de mercado e opinião pública Ipsos.

Essas condições afetam também os empreendedores, especialmente os de alto impacto. Segundo o estudo “The prevalence and co-occurrence of psychiatric conditions among entrepreneurs and their families“, publicado em 2019, 7 em cada 10 pessoas empreendedoras terão desafios com saúde mental ao longo da jornada. Como ressalta o médico clínico especialista em medicina preventiva Marcelo Bechara, os reflexos de um desequilíbrio mental podem repercutir, também, no organismo como um todo.

Fatores como a jornada extensa, responder mensagens fora do expediente além de exercer múltiplos papéis dentro da empresa (especialmente no caso de pequenos empreendedores) elevam a exposição a riscos psicossociais.

“A incerteza financeira, instabilidade, sobrecarga decisória, urgências contínuas, são fatores que também amplificam a ansiedade e a ruminação do empreendedor. Mas para além de condições mentais, ele pode ter questões físicas, como sono irregular, sedentarismo e alimentação oportunista – em voos, reuniões, almoços de negócios –, que reforçam o ciclo de estresse e pioram marcadores cardiometabólicos”, diz.

Bechara relata que, frequentemente, atende empreendedores com queixas físicas, como taquicardia, dor torácica atípica, distúrbios gastrointestinais, cefaleia, tensão muscular, insônia e ganho de peso. A solução? Impor limites.

“Revisar cargas e prazos, aumentar previsibilidade e instituir limites de contato fora do expediente são o caminho. Além disso, dormir em horários regulares, reduzir o uso de telas e estímulos e fazer checagem periódicas de saúde. Tudo isso pode contribuir para uma redução do estresse, reduzindo assim os riscos de transtornos psicossociais e doenças físicas”, conclui Bechara.

O assunto será tema no Saitta Day, evento voltado para líderes, empreendedores, investidores, profissionais liberais e pessoas interessadas em aprender com grandes nomes do mercado empresarial, estabelecer networking e aproveitar novas oportunidades. O encontro acontece no dia 30 de outubro, das 15h às 23h, no Palácio das Artes, em Praia Grande. A expectativa é reunir cerca de 400 pessoas, entre empresários e profissionais do setor.

O tema será abordado na palestra “Saúde física e mental: o alerta que todo empresário precisa ouvir”, ministrada por Bechara, que ressalta a importância de cuidar do corpo e da mente antes que eles “apresentem a conta”.

Serão quatro horas de imersão prática, com seis palestras e dois painéis comandados por  nomes de influência nacional. Além da oportunidade de criar conexões estratégicas  em uma área de convivência exclusiva, a programação se encerra com  um happy hour descontraído, com open bar e open food. Os patrocinadores contarão com espaços dedicados para ativações de marca e interação com o público.

Os ingressos já estão esgotados. Parte da arrecadação será destinada ao Fundo Social de Solidariedade de Praia Grande.

O Palácio das Artes está localizado na Avenida Presidente Costa e Silva, 1.600, no bairro Boqueirão, em Praia Grande.

Confira a programação do evento:

15h00 – Credenciamento, Coffee e visita aos stands dos patrocinadores, os stands ficarão abertos e disponíveis durante todo o evento

15h30 – Palestra de Abertura | Mayra Saitta

A força do empreendedorismo na Baixada Santista

A história da Saitta Contabilidade e os bastidores de uma empresa que venceu desafios e hoje transforma negócios em toda a região

16h00 – Palestra | Márcio Leite

A Nova Era do Consumo: Como conectar pessoas, ideias e vendas digitais

Descubra como seus clientes realmente compram e transforme ideias em negócios digitais. Aprenda a vender certo, criando seu MVP ao vivo

16h30 – Palestra Especial | Juliana Goes

Fazer da saúde mental um ativo estratégico da liderança

Uma voz inspiradora sobre autenticidade, equilíbrio e impacto positivo nos negócios e na vida

17h00 – Painel Influencers/Figuras Públicas (Os painéis serão comandados por Mayra Saitta e pelo comunicador e Jornalista Rafael Flumingnam)

Bastidores, estratégia e verdade por trás das redes sociais

Com Mayra Saitta, Rafael Flumingnam, Analu (@eunaovisto38), Isabelle Constâncio (@isaconstancio) e Lucas Mourão

17h40 – Palestra | Dr. Marcelo Bechara

Saúde física e mental: o alerta que todo empresário precisa ouvir Cuidar do corpo e da mente antes que eles apresentem a conta, medicina voltada para empresários de alta performance

18h10 – Painel de Empresários (Os painéis serão comandados por Mayra Saitta e pelo comunicador e Rafael Flumingnam) Praia Grande em números: Relevância, crescimento e oportunidades Com Mayra Saitta, Rafael Flumingnam, Rodrigo Sandoval (Grupo HJR), Martinho Polilo (Supr. Litoral Plaza Shopping) e Luizão Goulart (Pentacampeão pela seleção brasileira, ex-jogador do Corinthians e investidor)

18h50 – Jhonny Martins

O contador das estrelas valida: Saitta transforma resultados!

Vendas e um reforço de peso sobre o impacto das soluções do Grupo Saitta no sucesso de grandes marcas

19h30 – Encerramento | Mayra Saitta

Soluções práticas para transformar sua empresa

Mentorias, assessorias, treinamentos e os produtos do Grupo Saitta que impulsionam negócios locais com visão de futuro

20h00 – Festa Open bar, com bartenders e chopp e Open food, com a banda General Tequila

Serviço:

Data: 30/10/2025 (quinta-feira)

Horário: Das 15h às 23h

Local: Palácio das Artes de Praia Grande – Av. Presidente Costa e Silva, 1.600 – Boqueirão, Praia Grande